뽕나무를 상백이라 하고, 잎을 상엽이라 하고, 뿌리껍질을 상백피라 하며, 열매는 오디라 합니다. 
뽕나무는 "신목"이라 불리울 정도로 이로운 나무입니다. 뿌리, 가지, 열매, 잎이 모두 약재/식용으로 쓰이며, 누에를 먹여살리고 또한
비단을 얻기도 합니다.

그중 뽕나무 가지를 상지(桑枝;뽕나무상, 가지)라 하며 자명심이라고도 부릅니다. 
뽕나무 가지는 맛은 쓰고 성질은 평하며 간경에 작용한다고 알려져 있습니다. 뽕나무 가지(상지)에는 우리 몸의 노화를 방지하는 항산화
물질이 많이 함유되어 있고, 피를 깨끗히 하며 식욕억제, 체중감량에 뛰어난 효능이 있습니다.

동의보감 과 본초강목에 따르면 혈압을 안정시키고 중풍을 예방하며 신경을 안정시키고 노화를 방지해준다고 전해집니다.
미네랄이 풍부하며, 루틴은 녹차의4배 /칼슘은 시금치의 50배 / 변비를 예방하는 식이섬유가 다량 함유되어 있습니다. 뽕잎에는 미네랄이
풍부하고 섬유질은 녹차의 5배정도 높고 루틴은 메밀보다18배 정도 높습니다. 루틴성분은 혈관, 특히 뇌 속의 모세혈관을 튼튼히 해주어
뇌졸중 및 노화방지에 도움을 줍니다.

오디를 오래먹으면 백발이 검어지고, 혼을 안정시키며 정신을 진정시켜 주는 효과가 있으며, 간장과 신장의 기능을 좋게 하고 알콜 분해능력,
불면증예방, 건망증에 효과가 있으며, 정력을 보강하는데 효능이 있다고 알려져 있습니다.

<뽕나무 가지 (상지차) 효능>

피부가 메말라 거칠어졌거나 부종이 있을 때, 또 소화가 잘 안되고 기침이 날 때, 소변이 원활하지 않고 눈이 침침할 때 두루두루 약으로 사용
합니다. 여러 증상 가운데서도 운동신경 마비나 비만이 있을 때 뛰어난 효과를 발휘한다고 알려져 있습니다.

살이 많이 쪄 몸무게가 정상보다 많이 나가는 사람은 뽕나무가지로 차를 끓여 마시는 것이 좋습니다. 뽕나무 가지차는 약효가 아주 뛰어나기 
때문에 오래 복용하면 살이 많이 쪘던 사람이라도 여위어 보이기 까지 한다 (동의보감)고 전해지기도 합니다.

식이섬유가 풍부하며 고혈압에도 효능이 뛰어납니다. 노화를 지연하는 황산화 물질이 함유되어 있으며 피로회복에 효과가 좋습니다. 
장기 복용시 갱녕기 여성에게 놀라운 효과를 볼수 있습니다. 여성 홀몬이 생산되며 인공적인 홀몬약의 도움을 받지 않아도 된다고 합니다. 
부부 생활도 좋아집니다. 장기 복용을 해도 부작용은 전혀 없다고 알려져 있습니다.

뽕나무라는 이름의 유래는 “재미있는 우리 나무 이름의 유래를 찾아서”라는 책에 의하면 뽕나무의 열매인 오디를 먹으면 소화가 잘 되어 방귀가
뽕뽕 잘 나온다고 해서 이름을 붙였다 합니다.

한자로는 상(桑)이라 쓰는데 ‘뽕나무 밭이 푸른 바다로 변하듯이 세상이 몰라볼 정도로 변했다’는 뜻이 담긴 상전벽해(桑田碧海)라는 사자성어로
유명합니다. 일상적으로 뽕나무의 부위를 지칭할 때 상근피, 상엽, 상지, 상심(桑椹), 상화, 상회(桑灰), 상두충 등의 표현을 쓰는 것은 한의사 들이
사용하는 약재의 명칭이 한자로 되어 있기 때문이기도 합니다.

흐르는 물에 약재를 씻은 후 생수에 30분정도 불려줍니다.

생수와 건약초의 비율은 100g:3L를 권장합니다.

끓이시는 용기는 유리,도자기,스테인 주전자가 좋습니다. 

단단한 약재를 차로 드실 경우 30분-1시간, 잎의 경우는 10-15분 정도 끓이시면 됩니다.

약재로 드실경우 중불로 시작하여 1시간, 약불로 1시간 이상을 천천히 다려주세요.
냉장보관 하시고 드실 때 소량씩 데워드시면 됩니다.

여러 약초를 같이 넣고 끓이실 경우 대추와 생강 등을 넣으시면 약초를 중화시켜 줍니다.

어린 뽕나무가지 20g을 찻잔에 넣은 다음 끓는 물을 부어 우려내어 마시는 방법도 있습니다. 두 세달 정도는 계속 복용해야 체중감량
효과가 나타납니다.  

뽕나무가지 15~20g과 물 500ml의 비율로 끓이시고, 물의 양이 2/3으로 될때까지 달이시면 됩니다. 그렇게 달여진 330ml가 하루에
드시는 양으로 적당합니다.

몸이 붓고 소변이 잘 나오지 않을 때 :
뽕나무가지 600g을 3cm씨 잘라 율무 75g 과 물 한 되를 붓고 끓여 뽕나무가지는 건져내고 3등분하여 1일 3회 식전에 한 번씩 먹으면
좋아집니다. 여기에 오가피40g 을 넣어 함께하면 더 효능이 좋습니다.

자주 하시는 질문

문: 용량을 얼만큼 넣고 끓이는가요?

문: 끓이는 시간은 어떻게 계산하나요?

문: 현재 팔고있는 약재외에 다른 약재도 구할 수 있나요?

문: 가정에 가지고있는 약재와 리앤플 약재를 배합할 수 있나요?