흐르는 물에 약재를 씻은 후 생수에 30분정도 불려줍니다.
생수와 건약초의 비율은 100g:3L를 권장합니다.
끓이시는 용기는 유리,도자기,스테인 주전자가 좋습니다.
단단한 약재를 차로 드실 경우 30분-1시간, 잎의 경우는 10-15분 정도 끓이시면 됩니다.
약재로 드실경우 중불로 시작하여 1시간, 약불로 1시간 이상을 천천히 다려주세요.
냉장보관 하시고 드실 때 소량씩 데워드시면 됩니다.
여러 약초를 같이 넣고 끓이실 경우 대추와 생강 등을 넣으시면 약초를 중화시켜 줍니다.
달인물을 차게, 혹은 데워서 식사 전 후에 관계없이 100ml 씩 하루 3번 마십니다.
<적하수오 다리는 법법>
쌀뜨물로 법제된 적하수오를 차로 달여서 드시면 좋습니다.
20g의 적하수오를 물 3L의 물을 넣어 약불로 달이는데, 1L가 될 때까지 다려줍니다.
이때 감초나 구기자를 넣어 먹으면 좋고, 쥐눈이콩을 넣어주면 법제 효과가 있습니다.
입맛을 위해 꿀을 넣어 드셔도 좋습니다.
<적하수오 술로 먹는 법>
300g 적하수오 : 1.8L(소주)의 비율로 생으로 된 하수오를 넣는 것보다, 술로 우려내 먹을 땐
말려놓은 것이 훨씬 빠르게 숙성됩니다.
최대한 얇게 썰어 말린 적하수오가 좋습니다. 3-4개월 숙성시킨 후 드시면 됩니다.
2-4번까지 재탕하여 담글 수 있습니다.
<생적하수오 갈아 먹는 법>
생으로 먹을 땐, 주로 갈아서 쥬스를 해먹는데 우유와 요구르트의 1/3 정도만 넣고,
아주 작은잔(소주잔 정도)에 한잔 정도만 드시는 것이 일일 적정량 입니다.
<생적하수오 차로 먹는 법>
말리지 않은 적하수오를 차관에 넣어 우릴 땐 적하수오6g에 물 300ml가 적당합니다.
>> 어떤것이든 과하면 부작용이 있듯, 적하수오도 복용량을 초과하면 설사를 동반할 수 있으며
간기능이 좋지 않은 분들은 제대로 법제된 것을 소량으로 드시는 것이 좋습니다.
>> 자연 그대로인 것이 모든 사람에게 무조건 안전하다는 것을 의미하지는 않습니다. 개개인의 체질과 상태에 따라
특정 식물, 허브 및 기타 천연 제품으로 인한 과민반응이 있을 수 있으므로 복용 전 한의학 전문의와 상담 하시길 권해 드립니다.